“你是i东说念主照旧e东说念主？”“我是i东说念主，但在使命中每每作念e东说念主”“我是istp，你呢？”……近来bet365 app下载，东说念主格类型测试在网络走红，并成为许多年青东说念主的日常往复话题。还有东说念主将测试效劳手脚东说念主生参考，辅导糊口。

迈尔斯-布里格斯类型忖度打算的东说念主格类型表面模子（简称MBTI测试），从4个维度折柳出16种东说念主格，并以不同类型东说念主格的英文缩写，为这16种东说念主格定名。其中，“i”和“e”是一个忖度打算的南北极，“i”代表内向、内倾型，“e”代表外向、外倾型。

东说念主格测试果真吗？职场i东说念主如何与他东说念主相处？怎样正确看待我方的东说念主格类型？2023年10月10日是寰宇精神卫诞辰，记者采访了两位精神心理界限专科东说念主士，匡助认知东说念主格测试并解答职场心理困惑。

东说念主格测试是认知自我的一种模式

走路总低着头，微细跟东说念主打呼唤；能线上疏通的毫不电话疏通；不肯参与共事间的闲聊；和指点一说念吃饭总嗅觉不牢固……在网上，不少职场i东说念主这么刻画我方上班时的景象。对他们而言，使命中的外交给他们带来许多包袱。

本年以来，白璇在外交媒体上频繁刷到MBTI测试，爱给我方“定位”的她，有趣地和一又友一说念进行了测试。“不出预见，我是i东说念主，不可爱外交，每寰宇班后只想回到我方的小窝，作念我方的事，把使命中不欢快的事忘掉。”

10月9日，白璇适度一天的使命后，又干涉了部门共事组织的聚餐。手脚i东说念主，她直言，使命上的疏通依然很累了，这些特殊外交险些分分钟让我方“电量”耗尽。

北京大学首钢病院精神心理科主任任峰在《工东说念主日报》记者采访时默示，东说念主格测试既有与临床心理学、精神卫生学相干的测试，如艾森克东说念主格量表、明尼苏达东说念主格量表等，用于临床上开展心理颐养、会诊精神心理疾病。也有一样于MBTI的，主要用于了解行状脾气，揣度和刻画东说念主们在赢得信息、作出有忖度打算、对待糊口等方面的心理举止法例和脾气类型。

“相对而言，MBTI更接近常东说念主认知的层面，因此容易被粗俗接收。”不外，任峰以为，归根结底，东说念主格测试仅仅认知我方的一种器具，它的存在详情了东说念主格的万般性，但并不成手脚区分横蛮对错的圭臬。

职场i东说念主变e东说念主要能自洽

不督使命所在照旧暗里外交，与东说念主疏通不可幸免。一些懦弱外交的i东说念主告诉记者，际遇必要所在，他们也会戴上e东说念主面具，强行“商业”。

“为i变e，是MBTI测试话题中议论较多的一个词，指的是一个i东说念主为了外交时不冷场，显得合群等要素，会挺身而出作念e东说念主。”不外，白璇也坦言，使命中偶然需要e少许，但强行e深切，可能会在某个节点上眨眼间爆发，然后用更多时间去复原心理。

清华大学玉泉病院精神科主治大夫申晨煜默示，使命中有些所在需要i东说念主“伪装”我方，但随之而来的是较大的元气心灵破钞和身体伤害，因此不提议i东说念主强行篡改，要视自身情况而定，作念到自洽。

任峰以为，i东说念主应最入门会自我了解和采选，认知自身所长，如善于舒适、念念考深入、心情丰富等，充分采选内心需要，而不是强行让我方变得外向，以致酿成社牛。“不外，i东说念主也要防备自我紧闭，符合拓展东说念主际界限，采纳合理的模式与他东说念主疏通，丰富我方的内心寰宇。”

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东说念主格无优劣，把稳贴标签

“东说念主格测试成心于自我认知和自我采选，许多东说念主闲居坚握固有不雅念，举例，以为外向比内向好，实行力强比逸想化好等，约略违反，并把这种质疑内化为自我条款，导致每天内心充满痛苦和纠结。”任峰说，东说念主格测试能让东说念主认知到“原本我这么的模式是有科学依据的”。

从某种进度看，了解我方的东说念主格类型，有助于采纳安妥的使命种类，陶冶行状应允度。不外，也要防备通过给我方贴标签，固步自命，以为这辈子就这么了，失去篡改的能源，影响自我冲突。

可是在几十年前，我国的这款材料却只能依靠进口，日德更是凭借这技术优势漫天要价，让我国受尽屈辱。

对于员工提出的这个决定，俞敏洪的心里是一百个愿意的，但是他却下不了手，因为那是他的母亲。如果把母亲从自己的身边赶走，在外人看来，这是大逆不道的行为。过了一段时间后，俞洪敏还是无奈地把母亲从新东方赶走，然后跪在母亲的面前求谅解:“妈，我这么做也是没办法的啊！”但是俞敏洪为了让母亲开心，便把新东方的小卖部交给母亲管理，让她感觉自己是在自食其力，这事总算圆满解决了。

“骨子上，跟着自我冲突，测试效劳是不错发生变化的，举例，一个东说念主往日很内向，作念了销售使命后，通过长期锻真金不怕火，可能变得相比外向。”任峰默示，年青东说念主不错通过东说念主格测试了解我方擅长什么、不擅长什么，酌盈注虚，减少因不自知带来的不必内讧，也不错通过有针对性、有谈论地冲突不擅长的方面，完善自我。

申晨煜提议，职场中的i东说念主不错多专注使命本人，不要过于介怀与共事的关系，也幸免老是脑补别东说念主的评价，尤其是负面评价。际遇问题先从环境找原因，不必过度内讧，幸免堕入自我怀疑景象。

“要认知到使命仅仅糊口的一部分，有一个正确的心态，不要因为使命全盘申辩我方。”申晨煜说，东说念主格莫得优劣之分，职场i东说念主不要微细我方被贴上“不好相处”的标签，要找到并善于操纵脾气中的上风，施展特长。使命之余也要保证鼓胀邃密就寝bet365 app下载，多作念感兴致的事，均衡使命压力。